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Gelassenheit lernen | LEISEmagazin
Inspiration, LIFESTYLE

Gelassenheit lernen – Für mehr Lebensfreude

Mehr Achtsamkeit ebnet den Weg für positive Empfindungen in der Gegenwart. Durch eine Sensibilisierung der Sinne kann die eingeschränkte, nur noch routinierte Wahrnehmung positiver Lebensbedingungen, wieder erweitert werden. Stress kann als positiver Motivator die Leistung verbessern. Vielfach wirkt sich Stress…

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Stressfaktor Stadt - Raus in die Natur
Inspiration, Natur

Stressfaktor Stadt – ab in die Natur

Viele Menschen in Deutschland kennen es nicht anders: Lärm und Stress begleiten uns auf dem Weg zur Arbeit, zwischen den Regalen im Supermarkt, im Restaurant und in den Geschäften. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung lebt und arbeitet in Städten….

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Wie hilft mir Meditation beim Einschlafen?
Meditation

So hilft dir Meditation beim Einschlafen

Es ist spät am Abend. Der Körper ist todmüde. Die Augenlider werden immer schwerer. Die Gedanken ziehen durch dichten Nebel und verschwimmen ineinander. Der ganze Körper sehnt sich endlich nach Schlaf. Doch es funktioniert nicht. Was du jetzt brauchst, ist Meditation…

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