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März 2020

Wie hilft mir Meditation beim Einschlafen?
Meditation

So hilft dir Meditation beim Einschlafen

Es ist spät am Abend. Der Körper ist todmüde. Die Augenlider werden immer schwerer. Die Gedanken ziehen durch dichten Nebel und verschwimmen ineinander. Der ganze Körper sehnt sich endlich nach Schlaf. Doch es funktioniert nicht. Was du jetzt brauchst, ist Meditation…

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